La résilience au travail

Cette formation vise à permettre aux participant.es de connaître et d’appliquer, dans l’exercice de leur fonction, les concepts en lien avec la résilience au travail, l’agilité émotionnelle et la sécurité psychologique. 

45 $

(taxes incluses)
Par personne

Attestation de participation : Ce document sera remis aux personnes ayant assisté à au moins 75 % de la formation.

Inscription :
20 juillet*

Domaine : Gestion des ressources humaines

Rythme : Temps partiel

Mode : En ligne

Horaire : De jour · De soir

Durée : 9 heures (3 cours)

Horaire :

Jour : 9h à 12h

Soir : 18h30 à 21h30

Début	Jour	Type	Coût
18 novembre 2026	Mercredi	À distance	45 $	Commencer mon inscription
16 mars 2027	Mardi	À distance	45 $	Commencer mon inscription

*Les inscriptions sont fermées 5 jours ouvrables avant le début du cours et ne peuvent être garanties.

Description

S’inspirant des travaux de Cyrulnik, Brown et David, elle propose des stratégies concrètes pour renforcer sa résilience individuelle, mieux accueillir ses émotions et contribuer à un climat de travail sain, même en contexte de stress ou d’incertitude.

Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé comme un levier de santé mentale au travail, la résilience favorise le bien-être, la rétention et la performance.

Cette formation s’adresse à toute personne en emploi ou travailleur autonome souhaitant développer des outils concrets pour mieux composer avec les défis émotionnels du quotidien.

À la fin du programme, vous serez en mesure de :

Identifier les composantes clés de la résilience au travail et leurs impacts

Reconnaître et accueillir les émotions difficiles avec agilité

Développer ses stratégies de rebond et bâtir un plan de résilience

Appliquer des pratiques favorisant la sécurité psychologique et des décisions alignées avec ses valeurs

Contenu de la formation

Méthodologie

La formation se déroule sous forme d’exposés, d’ateliers, de mises en situation et d’échanges adaptés à la réalité des participant.es.

Comprendre la résilience et ses leviers

• Définir la résilience et ses leviers
• Perception, narration et sens
• Soutien social et habitudes de vie
• Vulnérabilité, courage et leadership bienveillant

Résilience organisationnelle et adaptation au changement

• Résilience collective et culture organisationnelle
• Obstacles au changement et stratégies durables

Critères d'admissibilité

Ce cours est offert exclusivement aux :

Travailleurs en emploi dans le secteur privé et communautaire (peu importe le revenu)

Personnes sans emploi de façon temporaire, c'est-à-dire qu'elles visent un retour en emploi à court terme et que les compétences développées dans le cadre de la formation visée sont en lien direct avec leur domaine d'emploi (dernier emploi, ou emploi visé ou domaine d'études). Les travailleurs saisonniers sont inclus dans cette catégorie

Citoyens canadiens ou résidents permanent

Cette activité est réalisée grâce à la participation financière de Services Québec. Ces critères d'admissibilité sont définis par Services Québec.

Une personne ne peut s’inscrire à plus de deux cours offerts à la même session par un même établissement, considérant les deux campus comme un même établissement. Pour chaque formation, le nombre maximal de travailleurs provenant d'une même entreprise est limité à trois.

Préalables requis

Des notions de base en informatique

Matériel requis

Casque d’écoute avec microphone
Caméra Web et un ordinateur
Bonne connexion Internet

Restez informés!

S'inscrire à la liste d'attente

Demande d'information

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